Очищение, увлажнение кожи, питание: эти три кита ухода давно заучены наизусть. С очищением всё понятно, а вот понять, в чём именно сейчас нуждается кожа, бывает сложнее.
Шелушение не всегда означает нехватку влаги: сухость может появиться и при дефиците некоторых витаминов.
Свои потребности есть у жирной, смешанной и проблемной кожи. И как связаны возрастные изменения с недостатком влаги и питательных веществ?
Учимся понимать потребности кожи и выстраивать уход под них.
Увлажнение кожи и питание: как вода и пища
И то, и другое в равной степени нужно любому типу кожи.
Вода составляет основу клеток и межклеточной жидкости, на ней завязаны все жизненно важные процессы. Влага участвует в кислородном обмене, циркуляции крови и лимфы, росте и делении клеток.
Она же отвечает за тургор тканей, то есть их упругость и эластичность.
Питание складывается из витаминов (например, витамина Е), минералов, аминокислот, липидов, антиоксидантов и других биологически активных веществ, нужных для красоты и здоровья кожи. Они участвуют в синтезе коллагена, поддерживают восстановление кожи и помогают формировать защитную липидную мантию.
Увлажнение и питание тесно связаны. Вода работает как транспорт: растворяет микроэлементы и доставляет их к тканям, поэтому на обезвоженную кожу любые питательные средства действуют слабее.
Связь работает и в обратную сторону: когда коже не хватает липидов, её защитный барьер слабеет и хуже удерживает влагу.
Главный признак недостатка увлажнения: потеря эластичности
Вы наверняка замечали, как на пересушенной солнцем или морозом коже появляется сеть мелких морщинок. Они говорят о потере влаги в верхних слоях эпидермиса и обычно разглаживаются после щедрой порции увлажняющего средства.
Когда влаги не хватает постоянно, вода активнее испаряется через кожу, и её защитный барьер слабеет. В результате морщины углубляются и становятся резче, появляются сухость, стянутость, шелушение.
Однако обезвоживание не всегда выглядит так. Иногда, наоборот, кожа начинает сильнее блестеть: так она пытается компенсировать недостаток влаги.
Признаки нехватки питания
Кожа становится тусклой, землистой, огрубевшей, а новые морщины появляются за короткий срок.
Определить, какого именно микроэлемента не хватает, довольно сложно. Но нехватка витаминов и минералов может замедлять главный процесс, от которого зависит молодость кожи: выработку коллагена и эластина.
Когда этих белков вырабатывается меньше, коллагеновый каркас постепенно теряет прочность, а ресурсов для его восстановления не хватает.
Ультрафиолет, свободные радикалы и другие внешние факторы сильнее вредят такой коже, потому что её защитные механизмы ослабевают.
Отсюда поплывший овал, дряблость, расширенные поры и серый цвет лица.
Как наладить увлажнение кожи дома
Домашнее увлажнение кожи держится на двух вещах: какие средства вы выбираете и когда их наносите.
Компоненты увлажняющих средств работают по-разному. Хумектанты, например глицерин, притягивают воду в верхние слои кожи, окклюзивы создают на поверхности плёнку, которая мешает влаге испаряться, а эмоленты делают кожу мягче и глаже. Подробно эти группы разобраны в обзоре Indian Journal of Dermatology.
Отсюда несколько простых правил на каждый день:
- Умывайтесь тёплой водой и мягким средством, после которого не остаётся ощущения стянутости.
- Наносите крем на слегка влажную кожу: сразу после умывания или душа, промокнув лицо полотенцем.
- Сочетайте средство, которое притягивает воду, с тем, что её удерживает. Например, сыворотку с гиалуроновой кислотой, а поверх неё крем.
- В отопительный сезон следите за воздухом в квартире: сухой воздух забирает влагу и у кожи.
Частые вопросы
Чем увлажнение кожи отличается от питания?
Увлажнение восполняет и удерживает воду в верхних слоях кожи. Питание даёт ей липиды, витамины и другие вещества, из которых строятся защитный барьер и коллагеновый каркас. Нужно и то, и другое.
Нужно ли увлажнять жирную кожу?
Да. Обезвоженная жирная кожа может блестеть ещё сильнее, потому что так она компенсирует нехватку влаги. Ей подойдут лёгкие текстуры: гели, флюиды, сыворотки.
Как понять, чего не хватает: влаги или питания?
Стянутость, шелушение и мелкие морщинки после солнца или мороза чаще говорят о нехватке влаги. Тусклый, землистый цвет, огрубение и потеря чёткости овала обычно связаны с дефицитом питания. Нередко коже не хватает и того, и другого сразу.
Как решить эти проблемы с помощью ежедневного ухода?
Включите в свою бьюти-рутину сыворотку REGENIQUE®. Про сыворотки для кожи мы уже писали раньше, а здесь коротко:
- Сыворотка стимулирует естественную выработку коллагена и помогает сократить видимые морщины. Заметно и видимое улучшение текстуры кожи.
- Сыворотка содержит гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает воду, поэтому ежедневное увлажнение кожи с ней проще. Средство увлажняет кожу и повышает её упругость.
Активный комплекс REGENIQUE®, который входит в сыворотку, прошёл исследование в составе крема: приборы измерили эластичность, увлажнённость, потерю влаги через кожу и микроциркуляцию.
Сделайте себе роскошный подарок и убедитесь в эффективности REGENIQUE® лично.